Ervaringen

Dit zeggen anderen over HET PIJNVRIJ PROGRAMMA

Ik kan weer sporten en spelen met mijn dochter!

Eind vorig jaar kreeg ik last van pijn in mijn nek, schouders, bovenrug en hals. Ik was bang voor kanker of een andere enge ziekte dus ik heb me regelmatig laten onderzoeken door de huisarts, werd doorverwezen naar de fysiotherapeut en kreeg een verwijzing naar de neuroloog die een mri-scan heeft laten maken. Kanker werd hiermee uitgesloten en dat was een enorme opluchting! Maar de pijn bleef. Ik heb ongeveer 6 weken fysiotherapie gehad, maar dat zette weinig zoden aan de dijk. Na de sessie gaf het even verlichting en na een paar uur kwam de pijn weer terug.

Toen kwam ik bij Maaike terecht. In haar Pijnvrij Programma heb ik geleerd welke rol negatieve emoties, gevoelens en gedachten spelen bij het ontstaan van pijn. Door dat te begrijpen en daar dagelijks aan te werken ben ik nu van de pijn af. Dat was voor mij prioriteit nummer één! Ik kan qua beweging weer alles doen. Ik kan weer sporten en spelen met mijn dochter!! Ik voel me een stuk beter en zelfverzekerder en heb weer vertrouwen in mijn lichaam. Ik heb meer zelfinzicht en voel me een beter mens. Kortom ik ben super tevreden! Maaike’s is ècht een geweldige coach!

Ik raad het Pijnvrij Programma aan iedereen die lijd aan chronische pijn aan, want de oplossing ligt dichterbij dan je denkt!

een paar maanden had ik last van pijn in mijn nek, schouders, bovenrug en hals.

Yannick Kreupeling - 2019

Lage rugpijn 90% verbetert na één behandeling met het Pijnvrij Programma!

Ik heb de kracht gekregen om uit mijn vicieuze cirkel te stappen!

Pijn aan de voorkant van mijn rechter schouder, pijn in mijn onderrug links, mijn voetzolen van beide voeten waren nagenoeg gevoelloos en de ziekte van Hashimoto (schildklier-aandoening).

Voor de pijn in mijn rechter schouder heb ik een MRI scan gehad, tweemaal een spuit en intensieve fysiotherapie sessies. Voor de ziekte van Hashimoto ben ik onder behandeling van een endocrinoloog en krijg ik medicatie.

Na de Reset-dag is het volgende veranderd:

  • Ik sport weer zonder pijn
  • Ik slaap stukken beter
  • Ik kan weer op mijn schouder liggen
  • Ik heb veel meer energie
  • Ik heb weer gevoel in mijn voeten
  • Ik skip bewerkte koolhydraten en heb mijn eetpatroon een enorme boost gegeven
  • Ik heb de koude stralen weer omarmd bij het ochtendritueel onder de douche
  • Ik ben in alle opzichten meer in balans!

Dankzij het Pijnvrij Programma van MindBody Reset Methode communiceren mijn lichaam en ik nu vaker en beter met elkaar. Ik ervaar minder pijn doordat ik stilsta bij mijn gevoel en emoties.

Fijn dat ik een ommekeer heb kunnen maken. Mezelf de kracht heb gegeven om uit de vicieuze cirkel te stappen en nu in een opwaartse spiraal zit. Fijn dat jij samen met mij optrok en je jouw expertise hebt gebruikt om mij letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen. Dank daarvoor!

D. Feenstra - juli 2018

Ik raad het iedereen aan met chronische pijnklachten. Niet wachten, want het kan in ‘no-time’ opgelost worden!

Chronische lage rugpijn en last van rechterschouder

Onlangs heb ik mijn eerste ‘reset sessie’ ontvangen van Maaike de Waard. Al jaren heb ik pijn in mijn onderrug. Ik heb van alles geprobeerd; fysiotherapie, chiropractie, maar niets hielp. De pijn in mijn onderrug bleef maar terugkomen. Maaike paste de Triggerpoint Reset Methode op mij toe en binnen 5 minuten was ik verlost van de pijn! Ik was verbaasd. Later deed zij hetzelfde met mijn schouder. Ongelooflijk! Hoe is het mogelijk met zo’n zachte techniek?

Sinds jaren kan ik nu weer uren zitten zonder pijn, kan ik weer in bed liggen zonder pijn, sta ik weer op zonder pijn, kan ik weer op de bank zitten en opstaan zonder pijn. Ik realiseerde mij vandaag tijdens het lopen dat ik weer normaal liep – namelijk uit vanuit mijn heupen èn ZONDER pijn!

Ik raad het iedereen aan met chronische pijnklachten. Niet wachten, want het kan in ‘no-time’ opgelost worden!

Barbara Brasz - juli 2018

Door de combinatie van behandelingen en eigen oefeningen ben ik nu na 8 behandelingen (ca. 6 maanden) vrijwel klachtenvrij.

Schouder- en spanningsgerelateerde klachten in benen en onderrug

Ik heb Maaike de Waard benaderd vanwege telkens terugkerende schouderklachten, in het bijzonder ‘spierknopen’ onder mijn schouderbladen. De klachten worden o.a. veroorzaakt door beeldschermwerk, met name wanneer ik langere tijd op mijn laptop moet werken zonder extern scherm of toetsenbord. Daar komt bij, dat ik spanning en stress ‘in mijn lijf opsla’, wat zich vertaalt in genoemde klachten, maar ook in spierspanning in m’n benen en onderrug. Ik was hiervoor al onder behandeling van een Shiatsu/Amna-masseur, maar helaas moest deze zijn praktijk beëindigen.
Met Maaike en haar behandelwijze had ik meteen een ‘klik’. Daar waar mijn vorige behandelaar telkens een vast ‘riedeltje’ afdraaide en alleen wat extra aandacht gaf aan de pijnlijke plekken, legde Maaike zich juist toe op het opsporen van de spanningen en het werkelijk behandelen ervan, met een uiteenlopende palet aan methoden en hulpmiddelen. De oefeningen met de zachte foamroller, die ik nu ook regelmatig thuis uitvoer, zijn een prima manier om preventief en curatief mijn klachten aan te pakken. Door de combinatie van behandelingen en eigen oefeningen ben ik nu na 8 behandelingen (ca. 6 maanden) vrijwel klachtenvrij. De laatste behandeling heb ik kennis gemaakt met de Triggerpoint Reset Methode, die zeer ‘logisch’ en ‘natuurlijk’ aanvoelde. Ik beoefen ca. 15 jaar Tai Chi en heb vanuit die discipline geleerd om goed te luisteren naar m’n lichaam, om te voelen en om te vertrouwen in het zelfhelend vermogen van het lichaam; de Triggerpoint Reset Methode sluit daar naadloos op aan.

Roelof Weekhout-Gunsing - juni 2018

Scheepvaart specialist bij Rijkswaterstaat

Het pad tot ultieme zelfbevrijding!

Sinds 2003 had ik chronische pijn in mijn rechterarm, lies en onderrug. Vanaf februari 2018 kon ik daar ook nog pijn in mijn linkerschouder aan toevoegen. Ik dacht aan fysieke overbelasting, vanwege veel muiswerk een verkeerde werkhouding op mijn werk. Door verschillende therapeuten, een osteopaat en dry needling behandeld, met als diagnose: RSI.

In de zomer nam de pijn in hevigheid flink toe, waardoor ik niet meer in staat was om auto te rijden, met een computer te werken of simpelweg mijn telefoon te bedienen. Via internet kwam ik uit bij het Pijnvrij Programma van MindBody Reset Methode.

Het programma heeft ontzettend veel met mij gedaan. De bewustwording heeft ertoe geleid dat ik momenteel nagenoeg pijnvrij ben, veel beter weet wie ik ben, hoe ik ben gevormd en dat ik me nu veel vrijer voel in het voelen en uiten van emoties. Waardoor ik deze niet meer onbewust vastzet in mijn lijf. Uiteindelijk is het traject de aanzet geweest tot het pad van de ultieme zelfbevrijding. Een mooier cadeau had ik niet kunnen krijgen!

Maaike, bedankt voor je meer dan 100% inzet, je eerlijkheid en het meedenken. Je wist mij met de juiste snaar te raken.

Marieke Aalbers - oktober 2018

Maaike haalt het beste in
mij naar boven!

Verbazingwekkend! Mijn algehele welzijn is door twee sessies met 90% verbeterd.

Schouderluxatie en gekneusde zenuwen, gepaard met uitvalverschijnselen door val (augustus 2017) 

Slijmbeursontsteking en gescheurde pees (december 2017)

Frozen shoulder en klachten achillespees 

In augustus 2017 is door een val tijdens het hardlopen mijn rechter schoudergewricht ontwricht. Sindsdien heb ik flinke last van mijn schouder. Ik heb meerdere sessies fysiotherapie i.c.m. dry needling ondergaan. Tevens heb ik op advies van een fysiotherapeut een schouderkatrol aangeschaft om te oefenen, maar de pijn werd maar niet minder. In december 2017 blijkt dat er o.a. sprake is van een slijmbeursontsteking en krijg ik op advies van de huisarts een injectie met corticosteroïden, die zowel de bewegingsvrijheid als de pijn tijdelijk verbeteren.

Ik pak het hardlopen weer op, om de angst van de val te overwinnen. Doordat  ik gespannen loop krijg ik ook last van mijn achillespees. Ik ga weer naar een (andere) fysiotherapeut voor zowel mijn schouder als mijn achillespees. Deze zet zes keer dry needling in. De behandeling brengt een aantal dagen wat verlichting, maar niet afdoende.

Dan kom ik bij Maaike en ik vertel haar over mijn klachten. Mijn rechterarm zit op dat moment zo ongeveer tegen mijn romp geplakt en alle beweging doet zeer.

Voor mijn achillespees geeft zij mij oefeningen met een zachte foamroller. Op mijn schouder heeft zij de Triggerpoint Reset Methode toegepast. Het resultaat is verbazingwekkend! Na de eerste behandeling slaap ik door zonder pijn en heb ik meer bewegingsvrijheid. Na de tweede behandeling kan ik mijn arm weer boven mijn hoofd omhoog brengen. De klachten zijn aanzienlijk verminderd, al ben ik er nog niet. Mijn algehele welzijn is door deze twee korte sessies met 90% verbeterd! Ik ben Maaike daar heel dankbaar voor!

Desirée Derriks - juni 2018

Het Pijnvrij Programma zorgde voor een vermindering van mijn pijnklachten

Nek- en schouderklachten

Al jaren had ik last van nek- en schouderklachten. Ondanks fysiotherapie verminderde deze klachten niet, maar werden deze juist ernstiger tot uitstraling en tintelingen naar de rechterkant van mijn lichaam. Al zoekende kwam ik uit bij MindBody Coach Maaike de Waard. Wat mij zeer aansprak was de triggerpointtherapie, omdat het logisch leek dat mijn klachten voort kwamen uit een verkramping van schouder- en nekspieren. Na een korte intake kwam Maaike echter met een andere voorstel, puttende uit haar ruime kennis- en ervaring. Ze kan dan goed uitleggen wat maakt dat die bepaalde methode meer passend is bij je klachten, maar wat natuurlijk het ultieme bewijs was bleek al na de eerste behandeling de behoorlijke vermindering van mijn opvallendste klachten. Door de oefeningen thuis te doen, had ik al snel minder tintelingen en meer bewegingsmogelijkheden, wat natuurlijk zeer motiverend is om door te gaan. Dat Maaike dan andere methoden toepast en het hele lichaam daar bij betrekt, zoals bij de Triggerpoint Reset Methode, zorgde voor een verdere vermindering van mijn pijnklachten. Inmiddels ben ik overtuigd dat het behandelen van mijn hele lichaam de truc is om van pijnklachten af te komen, al lijken deze zich eerst lokaal te bevinden, en dat dit niet ‘hard’ hoeft en pijn doet. Juist haar ‘zachte’ methodes en het ‘resetten’ van allerlei punten zorgen voor meer ontspanning en maakt dat ik makkelijker ga bewegen. De visie van Maaike dat lichaam en geest samenwerken spreekt mij aan, maar wat voor mij nog belangrijker is dat ze samen met mij zoekt naar manieren/methoden die bij mij passen en eindelijk zorgen voor behoorlijke vermindering van mijn pijnklachten. De insteek is pijnvrij te worden en door de methodes die zij toepast verwacht ik nu dat dit binnen handbereik ligt.

Wisman - juni 2018

GZ psycholoog

Ik had het gevoel dat mijn lichaam lange tijd niet zo ontspannen had gevoeld.

Hoofdpijn en spanningsklachten in nek en schouders

Maaike heeft de laatste keer in plaats van een ‘normale’ behandeling een aantal Triggerpoint Reset technieken toegepast. Direct na de behandeling was er al een verbetering van 80-85%. Een dag later zei ik tegen een collega dat ik het gevoel had dat mijn lichaam lange tijd niet zo ontspannen had gevoeld. 4 Weken later geeft het effect van die sessie nog steeds een verbetering van 75-80%.

Van der Horst - juni 2018

MindBody Coach

Maaike de Waard

Het is MIJN MISSIE om jou met het Pijnvrij Programma de weg te wijzen naar een (nagenoeg) pijnvrij bestaan. Want geloof het of niet, dat ligt wellicht ook voor jou binnen handbereik.

Bel me

(0031) 6 124 725 76

Bezoek mij

C. Hagestraat 2 te Zutphen

Ontwerp: Evites – VA

Laat hier je gegevens achter Je ontvangt dan mijn waardevolle tips gemakkelijk per email