Mijn blogs

Inspiratie, tips en meer

We Add Heart

We Add Heart

VOEG MEER HART TOE AAN DE WERELD MET WE ADD HEART We Add Heart is een internationale beweging die mensen helpt om zich te verbinden met hun eigen hart en dat van anderen, om meer vanuit het hart te leven èn om meer hart toe te voegen aan de wereld. Zo dragen we bij...

Lees meer
GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN YACÓN

GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN YACÓN

MAAKT ONBEKEND ONBEMIND?  Voor mij zeer zeker niet! Ik ben altijd in voor het uitproberen van nieuwe dingen, vooral wanneer het om voeding gaat! Zo ontdekte ik een aantal jaar geleden de Yacón ook wel zonnewortel of appelwortel genoemd. Deze plant komt oorspronkelijk...

Lees meer
HET BELANG VAN VITAMINE-D

HET BELANG VAN VITAMINE-D

ZONNEVITAMINE VITAMINE-D  Afgelopen weekend is de wintertijd ingegaan. De zon is onze beste natuurlijke bron voor aanmaak van Vitamine D. De zon reageert op bestanddelen onder de huid, zoals cholesterol, en helpt deze om te zetten in vitamine D. Nu de dagen korter...

Lees meer
Het Placebo-effect; eerst geloven, dan zien

Het Placebo-effect; eerst geloven, dan zien

Onlangs had ik een leuk gesprek met iemand die als gevolg van twee Frozen Shoulders pijn en bewegingsbeperkingen had in beide schouders. Na wat uitvragen vermoed ik dat er ook weleens sprake kan zijn van laaggradige ofwel stille ontstekingen door een disbalans tussen...

Lees meer
Fit in de overgang

Fit in de overgang

Eénderde van de vrouwen heeft hinderlijke overgangsklachten Jaarlijks zijn er ruim één miljoen vrouwen in de overgang. Van alle vrouwen heeft 20% daar weinig tot geen last van. Van de overige 80% heeft tweederde wél klachten, maar die worden niet als belemmerend...

Lees meer
VAN KLACHT NAAR KRACHT

VAN KLACHT NAAR KRACHT

Chronische pijn Wist je dat chronische pijn een ziekte is die meer mensen treft dan hartziekte, diabetes en kanker samen? Toch wordt er aan dit fenomeen weinig aandacht besteed en dat is jammer, want er valt ongelooflijk veel winst te behalen. Dr. Sarno heeft ontdekt...

Lees meer
THUISWERKEN VLOEK OF ZEGEN

THUISWERKEN VLOEK OF ZEGEN

Thuiswerken voordeel of nadeel Het voordeel van thuiswerken is dat je tijd - en energie bespaart - doordat je meer sturingsmogelijkheden hebt. Je hebt geen reistijd en je kan je tijd zelf efficiënt indelen. In dat voordeel schuilt meteen een nadeel: namelijk dat de...

Lees meer
CORONA: CRISIS EN/OF KANS?

CORONA: CRISIS EN/OF KANS?

Onwerkelijke situatie! De wereld is in een zeer onwerkelijke situatie terechtgekomen. COVID-19, beter bekend als het Corona-virus treft iedereen in meer of mindere mate, of je het nou krijgt of niet. In deze onzekere tijd realiseer ik me des te meer hoe goed ik -en de...

Lees meer
WAT IS JOUW GEZONDHEID JE WAARD?

WAT IS JOUW GEZONDHEID JE WAARD?

Wat is jouw gezondheid waard?    Gezondheid is voor mij een groot goed en staat daarom met stip op nummer één! Als ik goed voor mijzelf zorg -gezond eet, voldoende beweeg, voor voldoende ontspanning zorg en rust neem wanneer het nodig is, voldoende reflecteer en...

Lees meer
FRISSE START OP NIEUWE LOCATIE

FRISSE START OP NIEUWE LOCATIE

Frisse start   Het is bijna zover!! Vanaf 1 februari gaat de deur van mijn nieuwe locatie aan de  Laan naar Eme 99 in Zutphen open! Achter de schermen is hard gewerkt om er een mooie plek van te maken. De ruimte straalt rust uit. Nog een paar details en dan is...

Lees meer
BUITEN BEWEGEN: VAN SLENTEREN TOT BOOTCAMPEN

BUITEN BEWEGEN: VAN SLENTEREN TOT BOOTCAMPEN

Leuke buitenactiviteiten die ook nog eens gezond zijn Is de zomer voorbij? Verstop je niet binnen! Buiten zijn en buiten bewegen is namelijk ontzettend gezond. Door buiten in de natuur te zijn merk je hoe je langzaam maar zeker meer afstand creëert tussen jou en je...

Lees meer
VERANDER JE GEDACHTEN, VERANDER JE LEVEN

VERANDER JE GEDACHTEN, VERANDER JE LEVEN

Verander je gedachten, verander je leven   Kracht van gedachten deel 3 Kleine verschuivingen in je denken leiden tot kleine veranderingen in je energie en kunnen leiden tot enorme veranderingen van je eindresultaat. We zouden ons elke dag moeten voorstellen alsof...

Lees meer
DE KRACHT VAN GEDACHTEN!

DE KRACHT VAN GEDACHTEN!

Word de regisseur over je eigen leven! Afgelopen voorjaar kreeg ik de diagnose schildklierkanker en oh ja, er zat ook een tumor achter mijn oor die vanwege zijn omvang verwijderd moest worden, die zou namelijk aangezichtsverlamming kunnen veroorzaken en kwaadaardig...

Lees meer
Laat hier je gegevens achter Je ontvangt dan mijn waardevolle tips gemakkelijk per email