Inspiratie, tips en meer

Leuke buitenactiviteiten die ook nog eens gezond zijn Is de zomer voorbij? Verstop je niet binnen! Buiten zijn en buiten bewegen is namelijk ontzettend gezond. Door buiten in de natuur te zijn merk je hoe je langzaam maar zeker meer afstand creëert tussen jou en je...

Verander je gedachten, verander je leven   Kracht van gedachten deel 3 Kleine verschuivingen in je denken leiden tot kleine veranderingen in je energie en kunnen leiden tot enorme veranderingen van je eindresultaat. We zouden ons elke dag moeten voorstellen alsof onze...

Durf jij nog te dromen? De kracht van gedachten deel 2 Denk jij weleens na over wie je wilt zijn? Durf jij nog te dromen? Hoe ziet je leven eruit als je onbegrensde mogelijkheden hebt? Waardoor word je beperkt?   Vroeger als kind had ik dromen, al werd ik op school...

Word de regisseur over je eigen leven! Afgelopen voorjaar kreeg ik de diagnose schildklierkanker en oh ja, er zat ook een tumor achter mijn oor die vanwege zijn omvang verwijderd moest worden, die zou namelijk aangezichtsverlamming kunnen veroorzaken en kwaadaardig...

Wil jij je lichaam en brein sterker maken? Zeg eens eerlijk: jij vindt vakantie toch ook de fijnste tijd van het jaar? Op vakantie ben je even weg van je verplichtingen Je kan je dagelijkse beslommeringen achter je laten en voor een paar weken ziet je dagelijkse...

Slaap jij wel eens slecht, onrustig of veel te kort?  Heb je regelmatig het gevoel dat je energie te kort komt of uitgeput bent? Herken je het “dip(snaai)momentje” aan het eind van de middag? Lees dan hier de effecten van te weinig of kwalitatief slecht slapen op je...