Inspiratie, tips en meer

Wil jij je lichaam en brein sterker maken? Zeg eens eerlijk: jij vindt vakantie toch ook de fijnste tijd van het jaar? Op vakantie ben je even weg van je verplichtingen Je kan je dagelijkse beslommeringen achter je laten en voor een paar weken ziet je dagelijkse...

Slaap jij wel eens slecht, onrustig of veel te kort?  Heb je regelmatig het gevoel dat je energie te kort komt of uitgeput bent? Herken je het “dip(snaai)momentje” aan het eind van de middag? Lees dan hier de effecten van te weinig of kwalitatief slecht slapen op je...

Gelukkig worden door de schoonmaak, detoxen, vakantievoorpret en bosbaden Wacht eens even… word je gelukkig van de schoonmaak? Jazeker! Net als mediteren zorgt schoonmaken ervoor dat je in je hoofd tot rust komt. En dáárdoor voel je je gelukkiger. Strijken is het...